活動報告
2023年1月13日
上伊那支部活動報告令和4年度 上伊那支部主催研修会報告
【上伊那支部主催研修会 報告】
日時：令和4年11月27日（日）
13:30"15:00
場所：まちづくり福祉センター
演題：「ほめる達人になろう」
～毎日を上機嫌で過ごすために～
講師：一般社団法人ほめる達人
特別認定講師 山口まゆみ先生
参加者：12名
感想：
「ほめる達人」という言葉から想像して、「人をほめることが大事だよ」という内容のお話だろうとの先入観から入った研修でしたが、実際にはそうではありませんでした。
一番ほめるべきは自分であり、それが「機嫌よく毎日を過ごす」ことにつながるそうです。
客観的に自分を見て自分の弱いところを認め、自分の事を知る。そのうえで自分が幸せになるためにどうすれば良いのかを考えて行動し、自分の機嫌は自分で取ることが大事であるという事です。「人に機嫌をとらせてはいけない」という言葉が印象的でした。
「自分が言われてうれしいほめ言葉」できるだけ多く書き出す（目標１５個）を制限時間3分でと言われて18個書き出すことができました。ほめ言葉をたくさん知っていることが、他人をほめる事にもつながっていくのだと感じました。
又、見る角度を変えると、短所も長所に変わるとの言葉も胸に落ちました。人と接する時、自分の価値観だけで見るのではなく相手の立場に立ってみることが、あらためて大切であると感じました。
上伊那支部 野澤孝子
